美味しいものを食べることは、幸せな記憶と結びついているのかもしれない。 母は、料理上手だった。 私は美味しそうに食べるとよく言われていた。 お菓子をあげればすぐ機嫌が直る、と母は笑いながらよく言っていた。 愛情をもらう手段が、食べ物に偏重して…

自分の力でやらないこと とりあえず動き出すこと。続けられるかは気にしなくていい。 自分の状態が良いほうを選ぶこと。幸せ〜と思う方。ラクな方＝最適化すること。 そこに罪悪感を持たないこと。 場の力を借りること。家なら、日当たり良く、風通し良く、…